Mon Journal 2020
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My Journal 2020
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De hoogtepunten


Les études ont montré que l'une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids consiste à inscrire tout ce que l'on mange et boit. Noter tout cela quotidiennement dans un journal aide considérablement à rester concentré sur son objectif tout au long du chemin menant vers un meilleur bien-être.

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