"Ik was meer van de snelle hap en was niet bezig met welke voedingsmiddelen wel of niet goed waren. Alles zou ik eten, zelfs ontbijten met chocolade als je me mijn gang laat gaan. 94 kilo gaf de weegschaal aan. Net voor een vakantie volgde ik vaak een crashdieet om nog snel 5 kilo af te vallen, maar die kwamen er even snel weer bij. Toen mijn relatie uitging kreeg ik weer de regie in eigen handen. Dus vond ik het een mooi moment om ook aan mijn gewicht te werken. Mijn moeder volgde WeightWatchers® en ze motiveerde me om het ook te volgen. Ik was eerst koppig, want ja, weer het zoveelste dieet. Maar ik zag het resultaat bij haar: 16 kilo lichter en na maanden was ze nog steeds zo gemotiveerd en toegewijd aan het programma. Dat wil ik ook dacht ik. En als mijn moeder het kan, kan ik het ook."
Verbouwing- en zwangerschapskilo’s
"Ik volgde het WW programma en het beviel me heel goed. Het hielp me om gezond te leven. Na enkele maanden was ik 20 kilo lichter. Daarna stopte ik even omdat ik ging verbouwen en zwanger raakte. Ik beviel van mijn dochtertje Lauren. Toen ze vier maanden oud was wilde ik meteen weer starten met WW. Want dat is hét afslankprogramma dat voor mij werkt. Ik droeg 10 verbouwingskilo’s en 20 zwangerschapskilo’s mee. Die wilde ik kwijtraken en me weer goed voelen in mijn vel. De kilo’s gingen er ook nu weer goed af. Na een half jaar ben ik alweer 18 kilo kwijt. Een mooi resultaat waar ik trots op ben.
Ik voel me nu al veel energieker en zelfverzekerder. Wanneer ik in de supermarkt een zak aardappelen draag of mijn dochtertje optil, dan besef ik pas hoeveel kilo ik vroeger meedroeg. En wat is het fijn om die nu niet meer mee te hoeven dragen."
Waarom WW voor mij werkt
"Waarom WW voor mij werkt? Het is mijn houvast. Ik denk in punten en dat vind ik fijn. Ik heb er zelfs plezier in want je krijgt een dagelijks aantal punten en dan puzzel ik wat ik hiervoor kan eten. En je kan echt alles eten en drinken wat je graag wil, zorg alleen dat het past binnen je puntenbudget door bijvoorbeeld de portie aan te passen. Zo kan ik kiezen om een boterham rijkelijk te besmeren met chocoladepasta of ik kan die dun besmeren waardoor ik er nog steeds van kan genieten en punten overhoud. Of ik eet gezond gedurende de dag en dan heb ik nog ruimte voor een heerlijk glaasje wijn. Zie je, zo past alles! Het is heel flexibel."
Makkelijk en bewust gezond leven
"Het WW programma stimuleert me ook enorm om bewust over gezond eten na te denken. Vind ik het waard om een hele reep chocolade te eten omdat ik er gewoon zin in heb? Of neem ik liever een smakelijke, gezonde maaltijd die me meer vult. De handige WW app helpt me makkelijk keuzes te maken. Wanneer ik in de supermarkt zin heb in wraps dan heb je zoveel soorten: groentewraps, volkorenwraps, en noem maar op. Dan scan ik met de app de barcode van het product en zie ik meteen welke ik het beste kan kopen. Echt makkelijk!"
"Op mijn werk weet en ziet iedereen dat ik WW volg. Soms zeggen ze: je kan bepaalde voedingsgroepen weglaten uit je eetpatroon, dan val je ook af. Maar dat werkt niet voor mij en het is ook niet gezond. Ik vind het net fijn dat ik lekker én verantwoord kan eten zonder honger. Dat is toch wat je wil?"
* Met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.