|
|
| Wat is uw BMI?
|
| Een gewicht op zich wil niets zeggen. Het moet steeds in verband gebracht worden met de lichaamslengte. Door uw gewicht in verhouding tot uw lengte te berekenen, weet u of u al dan niet overgewicht hebt en mogelijke gezondheidsrisico's loopt. Artsen gebruiken de BMI (Body Mass Index) om te bepalen of iemand overgewicht of ondergewicht heeft ofwel binnen zijn gezonde gewichtsmarge zit. Een gezond gewicht komt overeen met een BMI-waarde die tussen de 20 en 25 ligt. Uw BMI zal verschillen naar gelang u gewicht verliest of gewicht bijkomt. Om uw huidige BMI te kunnen berekenen, vult u onderstaande gegevens in::
|
|
|
|
Geef uw lengte en gewicht in en klik vervolgens op
"Ontdek uw BMI".
|
|
|
|
|
- Onder de 18,5: ondergewicht
- Tussen de 18,5 en de 24,9: normaal gewicht
- Tussen de 25 en de 29,9: overgewicht. Je loopt niet echt een risico, maar je mag niet dikker worden.
- Tussen de 30 en de 39,9: zwaarlijvigheid (obesitas). Verhoogde kans op allerlei aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en rugklachten. Je zou 5 tot 10 kg moeten vermageren.
- Boven de 40: ernstige zwaarlijvigheid. Je moet dringend vermageren want je gezondheid is in gevaar.
|
|
 een flexibel en
persoonlijk afslank-programma. |