|
|
| ‘Dit neemt niemand me meer af!’ | |  | | Na |
| Naam | | | Alexandra | | Leeftijd | | | 36 | | Lengte | | | 1,7 m | | Was | | | 98,6 kg | | Min | | | 23,6 kg | | Gewich | | | 75 kg |
|  | | Voor |  |
|
'Weight Watchers was de beste beslissing van mijn leven!'
Met behulp van het Weight Watchers programma heeft Alexandra geleerd om bewust te genieten, genoeg te eten en daarbij ook nog af te vallen. Stress
Vroeger leek het me het eenvoudigst om alle stress en frustraties gewoon weg te eten’, herinnert Alexandra zich. Vooral tijdens de maandenlange ziekte van haar tweeling, bleef haar gewicht toenemen. Met een lengte van 1,70 m woog ze op haar dieptepunt bijna 99 kg. Een frustratie die natuurlijk met chips en snoep ook niet op te lossen viel. ‘Aangezien mijn moeder met Weight Watchers al 14 kg was afgevallen, besloot ik ook een keer naar een cursus te gaan. Dat was de beste beslissing van mijn leven’, zegt Alexandra. Afslanken en toch genieten
In plaats van strenge diëten en hongerkuren te volgen, leerde de 36-jarige door Weight Watchers haar gewoontes te veranderen en haar eetpatroon compleet om te gooien: ‘Kennis is macht, ook bij het afslanken. Slank worden wil niet zeggen dat je jezelf niets meer gunt. Het kan ook op een ontspannen en doelgerichte manier.’ Sinds Alexandra de knop heeft omgedraaid, is ze bijna 25 kg lichter en voelt ze zich ‘als herboren’, veel opener en zelfbewuster. ‘Door mijn nieuwe leefpatroon is het me zelfs gelukt om mijn huishouden en kinderen te combineren met eerst een opleiding en vervolgens met een heel leuke baan.’ Wat Alexandra bereikt heeft, wil ze nooit meer opgeven
‘Door af te slanken heb ik echt iets goeds gedaan voor mijn lichaam en dat kan niemand me meer afnemen. Ik wenste dat ik mijn eetpatroon al veel eerder had omgegooid. Dan had ik mezelf vele jaren van ontevredenheid kunnen besparen.’ Nu geniet ze volop van haar lievelingseten: pasta in allerlei variaties. Overdag houdt ze een aantal ProPoints® waarden over, zodat ze ’s avonds een lekkere reep of Weight Watchers chips kan eten. Ook nu ze haar streefgewicht heeft bereikt, gaat Alexandra nog regelmatig naar een cursus. ‘Dat is erg belangrijk voor mijn motivatie, juist nu is dat goed om achter de hand te hebben en zo je gewicht op peil te houden.’ Met een blik op haar oude foto’s zegt ze: ‘Dat is een andere Alex. Ik wil mijn huidige gewicht zeker behouden; naar dat oude leven wil ik nooit meer terug!’
|
|